1日1500kcalのらくらくダイエットごはん (パッとわかるシリーズ)

1日1500kcalのらくらくダイエットごはん (パッとわかるシリーズ)
￥ 1,296

朝・昼・晩、たくさん食べてもやせられる!
朝・昼・晩ごはん+おやつを組み合わせて、1日1500kcalにおさまる献立を紹介。
ナント! 朝、昼、晩プラスおやつで1500Kcalなんです!

ダイエットの要は夕食のとり方。いろんな素材や味からチョイスできるよう、たくさんのメニューを掲載。
満腹感のあるレシピで、無理なくやせられる。